Cómo enfrentar
un desastre o
evento traumático

Cuídese y cuídense los unos a los otros para enfrentar
una emergencia o un desastre.

Durante un desastre y después de él, es natural sentir distintas y fuertes emociones. Manténgase comunicado con su familia, sus amigos y otras personas que hayan sido afectadas en su comunidad. Cuídese y cuídense los unos a los otros, y sepa cuándo y cómo buscar ayuda. Saber cómo enfrentar estas emociones y buscar ayuda cuando se necesite los ayudará a usted, a su familia y a su comunidad a recuperarse de un desastre. Hay medidas que las familias, la comunidad y los líderes de las organizaciones, el gobierno local y estatal, y el personal de respuesta a emergencias pueden tomar para ayudarse a sí mismos y ayudar a los demás a enfrentar una situación difícil.

  • Línea telefónica de SAMHSA para sobrellevar la angustia provocada por desastres (SAMHSA’s Disaster Distress Hotline)

Llame al 1-800-985-5990 (línea TTY para personas sordas o con problemas de audición: 1-800-846-8517) o envíe un mensaje de texto con la palabra HÁBLANOS a 66746.

  • Las personas que hablan español en Puerto Rico o en las Islas Vírgenes de los EE. UU. pueden textear “Háblanos” al 1-212-461-4635.

Tomado de CDC.GOV ©2017 Todos los derechos reservados.

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